数据显示，近视度数每增加300度，眼球前后径增加约1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。

据统计，70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%～40%是高度近视（近视度数大于600度）。高度近视眼是目前世界上主要的致盲原因之一。 

高度近视者其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。

所以，高度近视者的你相对于正常人来说，眼睛会比较脆弱，最好不要进行剧烈运动，主要是为了预防视网膜脱离。