另外，想要防止眼疲劳，也可以做到以下几点 ↓

不要长期坐在办公室，多出去走动，看看远方和绿叶，有助于防止眼睛疲劳造成的不适；

可多吃护眼食物，胡萝卜、橘子、枸杞子、菊花茶等，适当的叶黄素、花青素等营养素也能帮助维护眼睛健康；

看电视宜保持在3-5米，看电脑保持半米左右，不要趴在床上看书，防止离太近而视网膜内视紫质大量消耗，影响视力。

来源 央视财经 北京晨报 沈阳晚报