三、远眺能预防近视

第三件事情是很多学生课余时间虽然对眼睛进行了休息，但是没有真正做到预防近视的休息——远距离用眼！很多学生虽然在课间进行了休息和眼部的放松，但是没有到室外远眺的习惯，这样不利于预防近视。

因为对眼前5~6米以外的物体反射出来的光线，眼睛不需要调节就可以在视网膜上形成清晰的物象，这时调节眼睛的神经和肌肉是舒张的，但如果要看清5米以内的物体，调节眼睛的肌肉必须有不同程度地收缩。眼睛所看到的物体越近，收缩的程度越高，眼睛也就越疲劳，而长时间近距离用眼容易诱发近视。

所以，课间休息的时候，尽量到教室外面或者校园的操场上进行远眺，也就是远距离用眼，有助于眼睛的调节，更利于预防近视。

原文标题：讲真孩子近视并非都是手机、电脑的错！

原文来源：扬子晚报网