保护眼睛的光照

研究者认为，支持这一观点需要找到更有力的数据支持。绝大多数的流行病学研究都是通过调查问卷来估算儿童的室外活动时间。为了更谨慎地对待这些数据，研究者利用可穿戴式光敏传感器进行了一项小规模的试点研究，发现人们的估计值通常与他们真正在室外接受光照的时间不符。另一些研究者则认为，光线并非唯一的影响因素，用它来解释近视的成因只是将复杂的过程过度简单化。

研究人员已经开始测试增加户外活动时间是否有助于保护中国儿童的视力，并且取得了积极的研究结论。现在，人们已经从原理上证明了增加儿童的户外活动时间的确有预防近视的效果。现在的问题是，我们应该采取怎样的实际措施使预防工作的效果更加明显。研究人员意识到许多学校并不能灵活地增加户外活动的时间，于是他们开始试验在玻璃建造的教室中给学生授课，让更多的自然光照进教室。

目前看来，眼药水和灯箱的效果都不如让孩子去户外活动理想。因为户外活动除了对眼睛有益之外，还能增强儿童的体育锻炼，从而降低肥胖率，并有助于改善自身情绪。

原文标题：调亮光线，预防近视      原文来源：科普中国