含蓝光的光源---阳光、日光中都含蓝光

蓝光不同于紫外线，它不仅存在于太阳光中，还大量存在于电脑显示器，甚至汽车车灯、霓虹灯中。

正常的光照，太阳光、日光中也含有蓝光，但是人眼有保护作用，它有过滤蓝光的结构，所以正常光照、室内光照等情况下，如果正常用眼，不要那么密集去看的话，一般不会产生太大影响。

可既然连阳光里都有蓝光，怎么会损伤视网膜呢？

危害的必要条件：长时间、高频率、高能量

长期暴露于蓝光可以引起老年性黄斑病变，使它的发病率增加。还有一些实验室的研究表明，蓝光可以诱导视网膜的光损伤。但专家强调，不应该过分夸大蓝光的危害性。事实上，只有人眼长时间暴露在高频率、高能量的蓝光中，才会对视网膜产生损伤。所以，只要你正常用眼，没问题啦~