预防高度近视要从小时候开始

高度近视既然会带来那么多隐患，那么怎样才能避免普通近视向高度近视发展呢?高主任建议，遗传虽然是引起高度近视的主要原因，但在日常生活中保持健康的用眼习惯十分重要。要想远离高度近视，需从小做起：

一，保持良好的用眼习惯，包括正确的写字、读书姿势。写字时不应趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一定的距离。

二，看电视时要注意电视机的高度与视线相平,双眼与电视机屏幕的距离不应小于屏幕对角线长度的5倍。夜间看电视时，房间内较好开一盏小灯，有利于保护视力。持续看电视1到1.5小时后要短暂休息,眼睛多向远处眺望。

原文来源：福州眼科医院