2、为眼睛“补”维生素

维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。

维生素B1、维生素B2缺乏时，会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状，甚至发生视神经炎。

维生素C摄入不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎、前房、虹膜易出血。

3、为眼睛“补”情绪

保持良好的情绪。“肝在志为怒”，也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。

原文标题：《上班族春季护眼Duang起来!》

原文来源：http://www.eyescare.cn/a/201504/759104.html