出现“干眼”怎么办？

需要注意的是，并不是所有的“干眼”都需要治疗的，具体情况如下：

1）出现眼睛干涩，可以选择停止用眼，闭目休息，或者好好的睡一觉，如果可以自行缓解恢复，这只是疲劳用眼引起的暂时性眼干，这种情况不需要治疗；

2）若眼睛持续干涩，怎么休息都不能缓解，建议到正规眼科机构检查，明确干眼的原因，对症下药。

3）减少配戴隐形眼镜，每天配戴时间不超过8小时。长时间戴隐形眼镜容易导致眼睛缺氧，而且隐形眼镜会吸附角膜水分，从而导致眼干。

4）避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作40分钟，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。

5）长期处于空调房中使用电脑办公者，建议配备空气加湿器。

6）不要熬夜，合理膳食，补充维生素A（如胡萝卜、菠菜等）