护眼做法：眼睛看不清了，大胆说出来，爸爸妈妈和医生一起想办法，在专业医疗机构医学验光之后，确定是真性近视还是假性近视，如果是真性近视，则由医生指导选择合适的近视矫正方案，看适合配戴框架眼镜还是硬性隐形眼镜，如果近视度数增长过快，还可选择有控制近视加深作用的OK镜。

眼镜随便用衣服擦，配好的隐形眼镜或OK镜没有好好清洗，随便揉几下就完事，这些不卫生的做法增加了眼睛感染的风险。

护眼做法：框架眼镜，应该用专用的镜布擦拭，最好不要单手摘戴眼镜，以免镜架变形；角膜接触镜（包括隐形眼镜和OK镜）都应该按医生嘱咐的步骤清洁护理，不可马虎大意，如果配戴期间发现眼睛发红，流泪，不适等情况要立即尽早到医院就诊。

如果孩子经常流连小卖部和校门口美味的路边摊，这就在无形中为近视埋下了隐患。因为过多摄入油腻食品、甜食，消化后会在血液中产生大量酸性代谢物质，造成血钙下降，影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，导致近视。

护眼做法：注意饮食均衡，多摄入含叶黄素、花青素等对眼睛有益的食物，如玉米、南瓜、蓝莓等，尽量少吃或不吃太过甜腻的东西。看了这份护眼小秘籍，亲爱的家长们，心里有底了吗？ 

原文来源：眼健康管家    文：余伊玲 梁娟        制图：邱劭轩