让眼睛按时歇息
经常使用电脑的人，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

保证充足的睡眠时间
尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。

多吃富含维生素A、C的食物

长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成及维生素C减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，提高眼睛对于环境的适应能力。

原文标题：护眼知识:“眼睛有红血丝”，你以为只是疲劳？

原文来源：http://www.toutiao.com/a6287730443875090690/