多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。
要让我们的视力恢复,以上的方法是必要的,还有很重要的是,一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松,还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的,不能急。
每个人的情况不一样,所以恢复的时间也不同,有的几个月,有的要一年以上,没有关系,关键是坚持,动作虽简单,但一定要每天都做。
原文来源:健身之家
原文标题:保护眼睛的重要性,让你摘掉眼镜展现迷人双眸
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