多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。

每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。

原文来源：健身之家

原文标题：保护眼睛的重要性，让你摘掉眼镜展现迷人双眸