应对方法：应对干眼症，先要克服干燥问题。长期在电脑前工作，可以多喝水，也可每隔一到两小时去窗外远眺，闭眼小憩或做眼保健操更好。这种短时间的放松可以缓解眼睛的巨大疲劳，使眼睛内部环境维持均衡和良好。

2、炎症难缠——远离过敏源

花粉、病毒和细菌在空气中传播，进入眼睛会导致一些炎症。其中多见的结膜炎和角膜炎，而且角膜炎以病毒性角膜炎居多。此外，不少人，因春季食用水果蔬菜较少而导致的“上火”，从而诱发角膜炎等症状，发病后患者会眼睑疼痛，局部皮肤潮红，起粟粒状丘疹，继之迅速变为小水泡，常成串分布，严重者会造成角膜损害，出现明显的畏光灼痛、热泪不止等症状。

应对方法：培养讲清洁、爱卫生的习惯，不随意用脏手与脏手帕揉拭眼睛，洗脸用具定期煮沸消毒，预防重复感染，加重病痛，造成不良后果。加强营养，多食富有维生素A、B、C的食品，如肝、胡萝卜、水果、蔬菜等，增强机体抵抗力。无论患上哪一种眼睛疾病，都应该到正规的医院诊疗。

春季眼睛保健从“补”开始

1、为眼睛“补”休息时间

应减少过度用眼春天护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。可以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。