闭眼休息：每看2小时的手机电脑，最好闭眼休息5-10分钟，同时可以做眼保健操或者热敷，可增加眼部血液循环。眼部炎症者不建议热敷。

充足睡眠：养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜时间和次数。

减少空气的干燥：长期待在空调房，空气比较干燥，建议配备一个加湿器。

多饮水，合理膳食：每天保证充足的水分摄入，可适量摄入维生素A，叶黄素等。如蓝莓、胡萝卜等。

合理使用人工泪液：治疗干眼最常用的方法是使用人工泪液，可有效缓解症状。但要注意的是非干眼患者不要过分依赖人工泪液，长期频繁滴用人工泪液反而不好。