长时间双眼紧盯电子屏幕，眼睛瞬目次数减少，出现眼部干涩、疲劳、异物感等干眼症症状，导致视觉质量下降。

长时间玩手机或平板电脑会引起睡眠不足，10至13岁是近视眼形成的高峰期，此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，也容易造成睫状肌(看清东西的主要调节肌)的调节功能紊乱，诱发近视的产生。

长时间看电子屏幕，电子产品的光辐射会抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

专家指出，改善孩子的近视状况，一方面要减少儿童对电子产品的依赖；另一方面需要学校、家长积极了解和掌握爱眼护眼的科学方法，能够更好地指导青少年在平时学习生活中如何预防近视。