日常户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。看电视、玩电脑的机会也就增多了，很容易让眼睛过度疲劳。

灯光强弱不当

“灯光够不够亮？灯光太暗了会影响孩子的视力。”实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗或太亮的问题，而是没有选择合适的灯光亮度。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。