多到户外亲近大自然

长时间学习、盯着电子屏幕，无疑是引发及加重近视的首要“元凶”。因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外走走，开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光，可以帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生及发展。每天户外活动2小时，每周约12个小时，可以减少近视的发生、控制近视度数增长。按摩仪、偏方、护眼操，市面上声称能控制近视度数的增长的机构很多，颇有点“乱花渐欲迷人眼”的感觉。其实，比起在那些资质不明的机构里浪费时间和金钱，定期检查和户外运动显得有意义得多。眼科专家指出，特别在小学阶段，孩子比较容易发生近视，而这个时候也是控制近视的良好时期，家长应鼓励孩子多参加户外活动。