“以前照明不够，很多人视力下降是因为在昏暗灯光下用眼。如今是倒过来的，光污染太严重，孩子看书、写字的灯光都太亮了，让眼睛非常容易疲劳。”我们的眼睛需要的光也是恰到好处的，应该明亮、柔和且不刺眼，而且如果是阅读、写字时，应该保证光线来源于左前方。“所以孩子看书、写字时，除了房间内的照明，应该保证孩子左前方能有一个可调节明暗度的灯，并将亮度调到柔和程度。”

此外，自然就是眼科医生经常提及的3个“一”，即“胸离桌子一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸”，这样保持适当距离，对眼睛自然有更好的保护。

预料不到的是，有时候爸爸妈妈对宝宝的“过度早教”，也会伤及宝宝的眼睛。

比如有的家长过早教宝宝读书、写字、画画，这一方面让孩子过早开始近距离用眼，如果眼睛负担太大更容易疲劳和近视；另一方面，因为宝宝还小，手部力量和动作精细程度还跟不上，经常无法掌握正确的姿势，结果反而导致近视过早上身。所以在对孩子进行早期教育时，一定要符合宝宝的生长发育规律，特别要注意宝宝的姿势是否标准，不然伤了宝宝的眼睛拿就过犹不及了。