“00后”睡眠少、运动少、学习负担重

与电子产品过度使用相对的，“00后”的运动能力和时间也呈现下降趋势。青少年学习负担加重使得他们的睡眠时间被挤压，睡眠不足的情况愈加严重。学习日，超过一半的中小学生睡眠时间不足9小时；在休息日，也有超过三分之一的学生睡眠不足9小时。有46.3%的孩子在休息日的运动时间不超过每天1个小时，学习日就更不用说了，每天运动时间少于1个小时的高达66.3%。甚至还有不少人表示自己“基本没有运动”……

当然，“00后”体质下降有多方面的原因，并不能全都怪在电子产品身上，但手机、Pad等电子产品的过度使用在一定程度上也起到了推波助澜的作用。

社交障碍、体质变差都需要长时间的引导，但是家长重视体育运动，可以有效的改善这两点。希望更多的孩子能放下电子产品，感受体育带给他们的激情和活力，健康的身体、良好的体质将会让他们受益终身。