2岁宝宝开灯睡觉易近视

专家提醒，灯光对孩子视力有影响，家长要避免灯光直接照射孩子的眼睛。结果显示，2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。

预防近视抓好以下几方面

注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望，使眼肌得到休息。

注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏也要有时间的限制。

看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

原文标题：2岁宝宝开灯睡觉易近视 控制孩子近视迫在眉睫

原文来源：家庭医生在线