长时间视近容易造成视疲劳导致近视
人眼看近时,眼部的睫状肌会紧张从而改变晶状体的形状让眼睛聚焦到近处。但就像持续紧绷的弹簧会失去弹性一样,长期得不到放松的睫状肌也会痉挛而导致调节紧张,出现视疲劳、假性近视,甚至引发真性近视。
我们一直强调每看近40分钟就要看远10分钟,其道理就是为了避免睫状肌“凝固”,让它适当地活动。对于睫状肌痉挛的情况,临床上我们会利用翻转拍进行调节训练,从而让睫状肌不断地来回放松和紧张,减少视疲劳,防控近视。